Jak owsianki długo nie było, to teraz cały czas ją jem ♡
♡ Owsianka lawendowo-kokosowa ♡
podana z ricottą, płatkami kokosa i czekoladą Lind z borówkami
składniki:
♡ 3 łyżki płatków owsianych
♡ 200 ml wody z mlekiem
♡ tabletka stewii
♡ łyżka syropu kokosowego
♡ łyżeczka budyniu śmietankowego + odrobina mleka do rozrobienia
♡ szczypta wiórek kokosowych
♡ szczypta lawendy
♡ łyżka ricotty
♡ szczypta płatków kokosowych
♡ kawałek czekolady
Wodę, mleko i stewię zagotowałam. Dodałam lawendę, wiórki i płatki. Gdy owsianka zgęstniała wlałam rozrobiony budyń. Gotowałam jeszcze chwilę. Podałam z ricottą, tartą czekoladą i płatkami kokosa.
Bardzo wczoraj miło było. Spotkałam się ze znajomymi z klasy w galerii. Chodziliśmy po sklepach, gadaliśmy... Kupiłam sobie spodnie i torebkę. A przy kasie niespodzianka- spotkałam swojego chłopaka! Był akurat z kolegą w galerii. Przypadek? Nie sądzę :) Wróciłam do domu, poćwiczyłam, obejrzałam z mamą seriale i wieczorkiem rozmawiałyśmy. Miałam w planach obejrzeć kolejną część Thora, ale oczy zaczęły mi się zamykać w połowie filmu i skończę go dziś. Nie mam za dużo w sumie do zrobienia; na 8:30 idę do kościoła, później siądę do lekcji. Nie ćwiczę dziś, dzięki czemu wcielę w życie plan czterech dni treningowych w tygodniu. Zabieram się do tego już od bardzo dawna, ale dzisiaj dam radę, uciszę wszystkie głosy i będę się cieszyła lenistwem. Przyda się trochę luzu, bo standardowo wszystko mi znów wraca. Od razu włączam pozytywne myślenie... ale nie zawsze się niestety udaje.
Z okazji zbliżających się świąt postanowiłam zrobić mały detoks. Jak wiadomo, na wielkanocnym stole nie będzie brakowało przeróżnych smakołyków, a zwłaszcza mącznych ciast. Dlatego w tym tygodniu chcę się nieco oczyścić i zamierzam codziennie na śniadanie jeść coś owsianego. Jestem pewna, że wyjdzie mi to na dobre (: Edit: Was również do akcji zapraszam!:)
Zawsze staram się postawić na miejscu drugiej osoby i spojrzeć na świat z jej perspektywy. Dzięki temu mogę ją lepiej zrozumieć.
Zawsze staram się postawić na miejscu drugiej osoby i spojrzeć na świat z jej perspektywy. Dzięki temu mogę ją lepiej zrozumieć.
Wygląda cudownie, genialny jest ten kontrast pomiędzy kokosem i czekoladą!
ReplyDeleteteż go lubię : )
DeletePrzeraża mnie perspektywa wielkanocnego stołu. Już słyszę te pretensje ze strony familii :/
ReplyDeleteJa niestety też.
Deleteintryguje mnie nutka lawendy w tej owsiance *.* musiała być pyszna <3
ReplyDeleteLawenda należy do moich ulubionych smaków :)
DeleteOwsianka na wszystko jest dobra:) ja robie detoks rowniez:) a od 2 tygodni jem ciagle owsianke.. bo sobie o niej niedawno przypomnialam haha
ReplyDeleteO niej się na dłuższą metę zapomnieć nie da!:)
Deletekolos i lawenda to cudowne połączenie zwłaszcza w owsiance <3.
ReplyDeleteCzy mogę się przyłączyć do twojej akcji ?
Pewnie! Bedzie mi bardzo miło : )
DeleteCudnie i na pewno smacznie *.* !
ReplyDeleteDasz radę jesteś silna i nigdy się nie poddasz !, a z ćwiczeniami to wspaniały pomysł myślę że przyda Ci się trochę luzu
Dzięki! Strasznie we mnie wierzysz i bardzo mi to pomaga :)
DeleteŚwietny pomysł z tym ograniczeniem ćwiczeń. Przyda ci się trochę luzu. Znajdziesz więcej czasu dla innych i na pewno wyjdzie ci to na dobre, tak samo jak ten detoks :)
ReplyDeleteA mi się właśnie płatki owsiane skończyły, koniecznie muszę uzupełnić zapasy! :)
Brak płatków- u mnie to niemożliwe ;)
DeleteTwoja owsianka skojarzyła mi się z bounty! :)
ReplyDeleteDopiero teraz to zauważyłam!:)
DeleteBosko wygląda ta Twoja owsianka :D Zapraszasz nas do tej akcji, czy to bardziej sprawa indywidualna? ;)
ReplyDeleteBardzo byłoby mi miło, jakby przyłączyły się też inne osoby!:)
Deleteo mamo, ta owsianka zdecydowanie zasługuje na miano wykwintnej! super wygląda
ReplyDelete4 dni treningowe to świetna decyzja. naprawdę cieszę się, że się na to zdecydowałaś :) a co do akcji- ja kiedyś, żeby przekonać się do owsianki zrobiłam jej owsiany tydzień właśnie (tj owsianka na śniadanie) i o ile na początku jej nie lubiłam to potem... jadłam ją przez chyba pół roku! (najprawdziwsze uzależnienie) stąd teraz nazwa oat-mornings ;)
Takie uzależnienia to ja lubię!:)
Deletepyszna owsianka :)
ReplyDeletegodna polecenia :)
DeleteTaka delikatna i do tego kokosowa- to zdecydowanie dla mnie! :D Świetna akcja :)
ReplyDeletezachęcam do wzięcia udziału ! :)
Deleteto musiało być cudownie kokosowe śniadanie :D
ReplyDeletenie oszukujmy się- wszystko co ma w sobie kokosa jest pyszne!
Deletekusisz ta owsianką, oj kusisz! :DD
ReplyDeletepodjęłaś świetną decyzję z tymi treningami! :)
dzięki :)
DeleteDo akcji na pewno się przyłączę, choć na święta czeka mnie straszny post (ah, tak nietolerancja).
ReplyDeleteJa ćwiczę 3-4 razy w tygodniu. Cieszę się, że sama doszłaś do takich wniosków ;)
Pysznie wygląda ta owsianka <3
Mam nadzieję, że na wielkanocnym stole znajdziesz coś dla siebie : )
Deleteależ fajowe smaki połączyłaś :-) i ta czekoaldaaa super :D
ReplyDeletetaki akcent w ramach przeprosin za olanie wczorajszego dnia czekolady ; )
DeleteRewelacyjne śniadanie na niedzielny poranek! Bardzo fajna akcja ! ;)
ReplyDeleteniedziela dniem wartym pysznego śniadania bez pośpiechu : )
DeleteCudowne smaki dziś , z reszta jak zawsze <3 Jelsi chodzi o te 4 dni treningowe to bardzo dobry i rozsadny posmyl bo w koncu cialo tez potzrebuje regeneracji :) ! Tak trzymaj wiem ze ci sie uda <3 Akcja jest swietna *.*
ReplyDelete